德育阵地

健康是人全面发展的基础，是生活幸福快乐的前提，也是国家文明的标志、社会和谐的象征。健康促进是指个人与其家庭、学校、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。宗旨是使人们知道如何保持健康，在健康的生活方式下生活，并有能力做出健康的选择。

我校创建工作正在有序进行。创建健康促进学校关系到每个人的切身利益， 期待每位师生的共同参与,学校号召全校师生自觉做到以下几点：

一、树立“健康促进、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识。

二、开展健康运动。坚持每天锻炼一小时，快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。

三、改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。

四、均衡膳食，吃好一日三餐。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

五、合理安排时间，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习和工作中。

六、主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健康素养。

七、保持健康心理。保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

八、执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内吸烟，携手创建一个无烟晴朗的天空。

今天我们在这里发出倡议，希望每一位师生自觉行动起来，树立正确的健康观，建立健康的生活方式。让我们在开展“健康促进行动”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人的“健康梦”。

陕西师范大学杨凌实验中学

                                                                             2021年9月1日